3월 11일부터 일광시간절약제 시행

오전 2시가 오전 3시로 변경

 

캐나다와 미국 일광시간절약제(Daylight Saving Time: DST) 시행에 따라서 오는 11일 오전 2시가 오전 3시로 한 시간 앞으로 가게 된다. DST는 매년 3월 두 번째 일요일 오전 2시에 시작해, 11월 첫 번째 일요일 오전 2시에 끝난다.

DST가 시행되면 밴쿠버를 포함한 태평양시간대와 한국 사이 시차는 16시간으로 줄어든다. 밴쿠버-서울 시차는 현재 시각에 4시간을 더해 밤낮을 바꾸면 쉽게 계산할 수 있다.

미국 미시간대 수면장애센터에 따르면 DST에 몸이 적응하는데 약 3일 정도 시간이 필요하다. 센터 관계자는 “ DST시행3일 전부터 매일 전날보다 15분씩 더 일찍 일어나면 적응에 도움이 된다”며 “ DST에 두뇌가 부적응하면 집중력에 문제가 생기거나 쉽게 피로감을 느낄 수도 있다”고 설명했다.

 

 

(출처: 밴조선 권민수 기자 2012.03.06)